TOP 4: Sucos Detox

Olá fofurinhas!  E já deu a largada, é Carnaval, de muita folia, muita curtição, muito tudo hahaha! Mas para curtir o Carnaval, principalmente o de Salvador que muitas pessoas correm atrás do trio, dançam, pulam e se jogam na festa de verdade, é necessário esta com um bem-estar equilibrado para aguentar todo o pique da folia, pois requer muita hidratação e esforço físico. Mas também não dá para se alimentar de comidas pesadas, afinal você quer se sentir bem o circuito inteiro, pular muito no carnaval e não causar um desastre, não é verdade? Então de fato o ideal é se alimentar com algo leve, mas que também seja bem reforçado e que te dê bastante energia. Por isso juntei o útil ao agradável e vi que um suco detox seria uma boa opção para o folião. Mas você sabe oque de fato é um Suco Detox? Vejamos logo abaixo.

Suco Detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. O suco tem vários benefícios dentre eles estão, a melhora da enxaqueca, concentração, combate o cansaço, o sono e o humor, ajuda na digestão, no funcionamento intestinal, TPM, peso alem de ajudar nas medidas corporais. Agora vamos aprender 4 receitas super top e fácil de Suco Detox.

SUCO DETOX DE ABACAXI:

Cozinheiros em Ao - Ep. 7 - Suco verde detox de abacaxi com couve e ma (Foto: Adalberto de Melo
Fonte

Ingredientes

  • 1 abacaxi
  • 1 maçã
  • 2 folhas de couve
  • 500ml de água
  • Gelo

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes, menos o gelo e coe.
  2. Bata novamente com o gelo.
  3. Adoce se necessário.

SUCO DETOX COM ÁGUA DE COCO:

Soso Carnaval: suco detox com água de coco
FONTE

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (sopa) de suco de gengibre
  • 2 colheres (sopa) de suco do limão
  • 3 gotas de pimenta Tabasco
  • 300 ml de água de coco

Modo de preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
  3. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

SUCO DETOX DE COUVE:

suco-detox-verde
FONTE

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 gengibre
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  1. Descasque as laranjas.
  2. Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  3. Coloque no liquidificador.
  4. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  5. Acrescente um pedacinho de gengibre.
  6. Complete com o litro de água e bata tudo.
  7. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
  8. Sirva com muito gelo.

 SUCO DETOX DE LIMÃO E GENGIBRE:

suco detox limão
FONTE

Ingredientes:

  • ½ limão
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
  • Gelo a gosto
  • Folhas de hortelã

Modo de Preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão.
  2. Após isso, insira o suco do limão e água.
  3. Bata durante aproximadamente dois minutos e pronto!

 

Pós-carnaval sempre tem bastante cansaço e ressaca, e a boa notícia é que esses sucos são muito hidratante e nutritivos e prometem manter o organismo em dia, durante e depois da folia. E lembrando, vocês viram o benefícios que um suco detox contém né?! Então podem ser ingerido o resto do ano também e não só no Carnaval. O ideal é que beba o suco com o organismo vazio, preferencialmente pela manhã. Agora é só repor nutrientes com alguns dos sucos acima, que são super práticos de fazer e se jogar na folia!

Xoxo! 

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